درمان طبیعی و خانگی اگزما

درمان‌های خانگی و طبیعی که در زیر به آنها اشاره شده، می‌توانند سبب بالا رفتن رطوبت و محافظت از پوست شوند. اگر برای اگزما (eczema) تحت مراقبت هستید و از دارو استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از انجام این درمان‌های خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

کاهش علائم اگزما با جو دو سر کلوئیدی

جو دو سر کلوئیدی به نرم و لطیف کردن پوست ملتهب کمک می‌کند. این نوع جو دو سر به حالت کرم و پودر پیدا می‌شود. در این جا به شما خواهیم گفت که چگونه از آن استفاده کنید:

کمی آب ولرم به پودر اضافه کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن رو روی پوست بگذارید تا پوست لطیف و خارش برطرف شود.

بعد از حمام، پوست خود را خشک کنید. سپس یک لایه ضخیم از مرطوب‌کننده هایپوآلرژنیک را روی پوست بمالید. این مرطوب‌کننده باید چربی زیادی داشته باشد.

درمان خانگی اگزما با روغن پامچال

روغن پامچال همان طور که از اسمش پیداست از گیاه پامچال تهیه می‌شود. این روغن برای برطرف کردن سوزش پوست استفاده می‌شود. این روغن می‌تواند در برطرف کردن عارضه‌های التهابی همچون اگزما موثر باشد.

روغن پامچال حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ و اسید گاما لینولنیک است. این دو نقشی اساسی در پیشگیری از التهاب دارند. مطالعات در زمینه تاثیر روغن پامچال برای درمان اگزما پیچیده‌اند و نظرات متفاوتند. اما به طور کلی، خیلی از افراد بر این عقیده‌اند که این روغن به کاهش علائم اگزما کمک می‌کند و هیچ عوارض جانبی‌ای ندارد.

کاهش علائم اگزما با روغن نارگیل

روغن نارگیل همان طور که پیداست از نارگیل تهیه می‌شود. این روغن به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی حساب می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که روغن نارگیل خاصیت آنتی باکتریال دارد.

این خاصیت می‌تواند باکتری‌های استافیلوکوکوس روی پوست را کاهش دهد و از عفونت پیشگیری کند. این برای افرادی که اگزما دارند مهم است چون هنگامی که پوست ملتهب باشد امکان ورود باکتری به آن وجود دارد. از روغن نارگیلی استفاده کنید که با هیچ گونه مواد شیمیایی‌ای مخلوط نباشد و خالص باشد.

درمان خانگی اگزما با روغن آفتابگردان

روغن آفتابگردان را از دانه آفتابگردان استخراج می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که از لایه بیرونی پوست محافظت می‌کند. این روغن به مرطوب نگه داشتن بدن و بیرون نگه داشتن باکتری‌ها کمک می‌کند. روغن آفتابگردان پوست را هیدراته می‌کند و احساس خارش و التهاب را از بین می‌برد. روغن آفتابگردان را مستقیم روی پوست استعمال کنید. بهتر است زمان استفاده از آن بعد از حمام و وقتی که پوست هنوز مرطوب است، باشد.

کاهش علائم اگزما با هاماملیس (فندق افسونگر)

هاماملیس ماده‌ای سفت است که از پوست و برگ گیاه هاماملیس تهیه می‌شود. قرن‌ها از این گیاه به عنوان درمانی برای التهابات پوستی استفاده شده. هنوز هم آن را کمیاب و موثر می‌دانند. آن را روی پوست ملتهب قرار می‌دهند تا فرد را از خارش رهایی بخشند.

درمان خانگی اگزما با کرم کالاندولا

کرم کالاندولا

استفاده از پماد کالاندولا یک درمان گیاهی است. قرن‌ها از کالاندولا برای درمان التهاب، سوزش و بریدگی‌های پوست استفاده شده. تصور می‌شود که کالاندولا سبب افزایش فشار خون به سمت نواحی آسیب دیده یا ملتهب می‌شود و پوست را هیدراته می‌کند. به علاوه با عفونت مقابله می‌کند. هنوز تحقیقات کافی برای اثبات تاثیر کالاندولا روی اگزما وجود ندارد. اما خیلی‌ها ادعا می‌کنند که موثر است.

کاهش علائم اگزما با طب سوزنی و طب فشاری

در طب سوزنی از سوزن استفاده می‌شود و آن را به قسمت‌های مختلف بدن تزریق می‌کنند تا جریان انرژی را تغییر دهند. اگر چه در این زمینه تحقیقات بیشتری احتیاج است اما خیلی‌ها اعتقاد دارند که طب سوزنی باعث رهایی از خارش می‌شود. طب فشاری همچون طب سوزنی است اما تفاوتی با طب سوزنی دارد. در طب فشاری برای فشار به جای سوزن از انگشتان و دست‌ها استفاده می‌شود. اثبات شده که طب فشاری در درمان خارش‌های مربوط به اگزما موثر است.

درمان خانگی اگزما با تکنیک‌های تمدد اعصاب

گاهی استرس سبب تحریک اگزما می‌شود. اگر چه دلیلش هنوز مشخص نیست اما نشان داده شده که استرس در افزایش التهاب نقشی موثر دارد. باید یاد بگیرید که با موقعیت‌های پر استرس چگونه کنار بیایید. امتحان کردن تکنیک‌های تمدد اعصاب می‌تواند سودمند باشد و استرس را پایین بیاورد. تکنیک‌های تمدد اعصاب که می‌توانند سودمند باشند شامل موارد زیر هستند:

مدیتیشن

درمان شناختی- رفتاری

تنفس عمیق

تجسم

درمان با موسیقی

هیپنوتیزم

بیوفیدبک

ورزش تایم چی

یوگا

نکاتی درباره درمان خانگی اگزما

اگر اگزما دارید، حتما از هر چیزی که باعث خشکی و خارش پوستتان می‌شود دوری کنید. این موارد شامل گزینه‌های زیر هستند:

شوینده‌های بدن یا صابون‌های معطر

صابون با رنگ‌های مصنوعی

لباس‌های پشمی

لباس‌های تنگ

دانه گرده

موی حیوانات

پاک کننده‌های معطر

حساسیت غذایی هم یکی از دلایل شایع اگزما، به خصوص در بین کودکان‌، است. اگر این مواد غذایی را حذف کنید، علائم اگزما بهتر خواهند شد:

شیر

تخم‌مرغ

گندم

بادام زمینی

سویا

اگر درمان‌های خانگی و طبیعی اگزما که در بالا به آنها اشاره شد را امتحان کنید می‌توانید اگزمای خفیف تا شدید را کنترل کنید. اگزمای شدید به استروئید موضعی یا آنتی هیستامین احتیاج دارد. با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین برنامه درمان را برای شما در نظر بگیرد.