نوشیدنی سالم برای قلب را بشناسید
یک متخصص ارشد تغذیه بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی و بهبود عملکرد مغز را معرفی کرد.
آنتونینا استارودوبووا، متخصص ارشد تغذیه گروه بهداشت مسکو در مقالهای اعلام کرد نوشیدن کاکائو برای جلوگیری از بیماریهای قلبی- عروقی و بهبود عملکرد مغز موثر است.
او افزود: کاکائو منبع پروتئین، کربوهیدرات ها، اسیدهای آلی، مواد معدنی و ویتامینهای A و B است.
متخصص ارشد تغذیه ادامه داد: دانههای کاکائو دارای مقدار زیادی بیوفلاونوئید، آنتی اکسیدان طبیعی است که از غشای سلول بدن در برابر آسیب محافظت میکند. مطالعات نشان داده است که مصرف متوسط پودر کاکائو میتواند کنترل گلوکز خون را بهبود بخشد و خطر بیماریهای قلبی- عروقی را کاهش دهد. ثابت شده است که کاکائو بهرهوری مغز را افزایش داده، فشار خون و چربی خون را تنظیم میکند.
ارسال نظر