این میوه حاوی ویتامین C بالایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین ویتامین C به سلامتی پوست و جذب آهن کمک می‌کند. میوه پاپایا دارای خواص ضد التهاب و آرامش بخش است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند. همچنین، حجم بالای فیبر در این میوه باعث ترمیم بافت پوست و جلوگیری از چروک شدن آن می‌شود.

میوه پاپایا در کجا یافت می شود؟

پاپایا یک میوه گرمسیری است و اصلی‌ترین منبع آن کشورهایی هستند که در منطقه استوایی و سردسته جنوبی قاره آمریکا واقع شده‌اند. در حال حاضر، پاپایا در بسیاری از نقاط جهان کشت می‌شود و در فروشگاه‌ها و بازارهای میوه‌فروشی در سراسر جهان قابل دسترسی است. همچنین، برخی کشورها مانند مکزیک، برزیل، هاوایی، تایلند، ویتنام و کلمبیا از جمله کشورهایی هستند که از مهمترین تولیدکنندگان پاپایا در جهان هستند.

پاپایا به دلیل حاوی آنزیم پاپاین که به هضم پروتئین‌ها کمک می‌کند، در درمان سوء هاضمه مفید است. همچنین، مصرف پاپایا می‌تواند به کاهش علائم یبوست و تشنج‌های گوارشی کمک کند.

افزون بر این، به دلیل حاوی آنزیم پاپاین که فعالیت ضد باکتریایی دارد، می‌تواند در درمان برخی از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی مفید باشد.

مضرات پاپایا