نتایج جستجو :
-
غذاهای دریایی بخورید تا مغزتان جوان بماند
برای کاهش پیری مغز، توصیه می‌شود هفته‌ای یک بار از این نوع مواد غذایی استفاده کنید.
-
سلامت ریه با خوردن منابع امگا ۳
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می کند.
-
با خوردن این ویتامین استرستان را از بین ببرید
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای…
-
استرسی ها این مکمل را مصرف کنند
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در…
-
این ویتامین رشد موهایتان را افزایش می دهد
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان می‌دهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت…
-
خوردن این غذاها به شما احساس آرامش می دهد
بدن ما ایجاد برای شادی و نشاط، نیاز به تولید سطح بالای سروتونین دارد که در برخی از مواد غذایی یافت می‌شود.
-
با منابع مختلف امگا ۳ آشنا شوید
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
-
خوراکی که از آسم جلوگیری می کند
محققان در مطالعه اخیر خود دریافتند، مصرف ماهی‌های حاوی اسیدچرب اُمگا-۳ در کودکی می‌تواند ریسک بروز آسم را بهع میزان…