عارضه جدید ماسک زدن!

«گزارشی که در نشریه Ophthalmology and Therapy منتشر شده است، به افزایش موارد تحریک و خشکی چشم بین افرادی که به طور منظم از ماسک استفاده می‌کنند اشاره داشته است. پژوهشگران دانشگاه یوتا که مولفان این گزارش بودند به افزایش موارد خشکی چشم بین افرادی که به طور منظم در کلینیک‌های محلی از ماسک استفاده می‌کنند، اشاره داشته‌اند. بیمارانی که بین آنها افرادی بودند که هرگز در گذشته با خشکی چشم مواجه نبودند و افرادی که به طور منظم و برای مدت زمان طولانی از ماسک استفاده می‌کنند به نظر می‌رسد احتمال بیشتری دارد به این علائم مبتلا شوند. مرکز پژوهشی و آموزشی چشم امریکا نیز در ماه اوت نسبت به خشکی چشم مرتبط با استفاده از ماسک هشدار داده و اطلاعاتی را درباره چگونگی تسکین این شرایط ارائه کرده بود.

به گفته پژوهشگران دانشگاه یوتا این اخبار اهمیت اتخاذ اقداماتی در راستای محافظت از سلامت چشم و پیشگیری از عفونت را نشان می‌دهند زیرا استفاده از ماسک احتمالا طی آینده قابل پیش‌بینی ادامه خواهد داشت. با این وجود می‌توان اقداماتی را در راستای مقابله با خشکی چشم مرتبط با استفاده از ماسک انجام داد.

خشکی چشم چیست؟

خشکی چشم شرایطی است که به واسطه مقدار یا کیفیت ناکافی اشک رخ می‌دهد. این شرایط می‌تواند به واسطه بروز مشکل در هر یک از اجزا فیلم اشک که از چند لایه شکل گرفته است، رخ دهد.

خشکی چشم شرایطی شایع است و می‌تواند موجب علائم ناخوشایندی مانند موارد زیر شود:

- احساس خراشیدگی مانند این که چیزی در چشم وجود دارد

- احساس سوزش یا گزش در چشم

- قرمزی چشم

- حساسیت به نور

- تاری دید

خشکی چشم می‌تواند به واسطه دلایل مختلفی از جمله مصرف برخی داروها، جراحی چشم با لیزر، قرار گرفتن در معرض محیط بادی، دودی یا خشک و خیره شدن به نمایشگر برای مدت زمانی طولانی رخ دهد.

چگونه می‌توان خشکی چشم مرتبط با استفاده از ماسک را بهبود بخشید؟

خشکی چشم مرتبط با استفاده از ماسک شرایطی جدید است و پژوهشگران نیز به این نکته اشاره داشته‌اند که هیچ ادبیات علمی در این زمینه وجود ندارد. از این رو دلیل دقیق آن مورد مطالعه قرار نگرفته است.

با این وجود، برخی نظریه‌ها ارائه شده‌اند. یکی از این نظریه‌ها که توسط مولفان گزارش دانشگاه یوتا به آن اشاره شده بیان می‌کند که خشکی چشم مرتبط با استفاده از ماسک به واسطه مشکل جریان هوا شکل می‌گیرد. اگر ماسک به خوبی روی صورت فرد قرار نگرفته باشد هنگامی که عمل بازدم را انجام می‌دهد هوا می‌تواند به سمت بالا و سطح چشم‌ها جریان یابد. این شرایط می‌تواند تبخیر اشک را تشویق کرده و در نهایت به خشکی چشم منجر شود.

اما پژوهشگران دانشگاه یوتا به این نکته اشاره داشتند افرادی که از ماسک‌های چسب زده برای قرارگیری بهتر و محکم‌تر ماسک روی صورت استفاده می‌کردند نیز با مشکلات چشمی مواجه شده‌اند. حدس آنها این است که چسب در عملکرد عادی پلک پایین چشم اختلال ایجاد کرده و به خشکی چشم منجر شده است.

جایگیری نامناسب ماسک روی صورت می‌تواند حتی در توانایی پلک چشم برای انجام وظیفه خود اختلال ایجاد کند. همچنین، برخی پزشکان به این نکته اشاره داشتند که ماسک‌ها می‌توانند پلک پایین چشم را اندکی پایین کشیده و پلک زدن عادی برای مرطوب‌سازی سطح چشم را دشوار کنند.

آیا راهی برای پیشگیری یا درمان خشکی چشم مرتبط با استفاده از ماسک وجود دارد؟

خشکی چشم می‌تواند شرایطی دردناک باشد و رسیدگی به آن به شدت علائم بستگی دارد. اگر تمام روز از ماسک استفاده می‌کنید و هیچ مشکلی ندارید، احتمالا شرایط شما خوب است. اما اگر به طور ناگهانی با علائم خشکی چشم مواجه شده‌اید و این در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد می‌کند باید هرچه زودتر اقداماتی را برای مقابله با این شرایط انجام دهید.

نخستین اقدام برای کمک به تسکین هر مشکل چشم که ممکن است داشته باشید، حصول اطمینان از پوشیدن درست ماسک و قرارگیری درست آن روی صورت است. با استفاده از ماسک هایی که دارای گیره بینی و بندهای قابل تنظیم هستند می‌توانید از قرارگیری بهتر ماسک روی صورت اطمینان حاصل کنید. اگر درزها به خوبی بسته نمی‌شوند، یک دستمال کاغذی را تا کرده و در قسمت بالای ماسک قرار دهید تا در کنار راحتی بیشتر، از خروج هوا نیز پیشگیری شود. همچنین، شما می‌توانید از چسب‌های پزشکی برای مهر و موم کردن ماسک در اطراف بینی خود استفاده کنید. با انتخاب چسب درست از تحریک پوست پیشگیری کنید.

هنگام شب، شما می‌توانید از کمپرس گرم روی چشم‌های خود استفاده کنید. یک حوله را در آب گرم یا داغ خیس کرده و پس از گرفتن آب اضافه، آن را برای چند دقیقه روی چشم‌های خود قرار دهید. این می‌تواند به تحریک غدد میبومین در پلک چشم‌ها که مسئول چرب کردن لایه خارجی اشک هستند و ترشح روغن بیشتر توسط این غدد کمک کند. روغن بیشتر در اشک به روانسازی بهتر چشم کمک کرده و احتمال تبخیر سریع آن نیز کاهش می‌یابد.

استفاده از قطره‌های روان‌کننده چشم چند بار در روز نیز ممکن است مفید باشد. قطره‌های مبتنی بر چربی ممکن است موثرتر باشند زیرا از تبخیر سریع اشک پیشگیری می‌کنند. اما توجه داشته باشید این قطره‌ها زمانی که از لنزهای تماسی استفاده نمی‌کنید، کارایی لازم را ندارند.

اگر خشکی چشم مرتبط با استفاده از ماسک شما شدید است پوشیدن عینک‌های محافظ ممکن است کمک کند. در صورت قرارگیری درست، این عینک‌ها به حفظ رطوبت و جلوگیری از ورود ویروس به داخل چشم کمک می‌کنند. اگر همچنان با مشکل خشکی چشم مواجه باشید چشم پزشک شما ممکن است استفاده از لنزهای تماسی با قابلیت نفوذ گاز حاوی مایع که به نام لنز اسکلرال شاخته می‌شود را توصیه کند تا چشم‌ها با مایع پوشش داده شوند. این لنزها به حفظ رطوبت در چشم طی روز و همچنین اصلاح بینایی کمک می‌کنند.