اگر در تنهایی دچار حمله قلبی شدیم چه کنیم؟

تصور اینکه در تنهایی دچار حمله قلبی شده‌اید ترسناک به نظر می‌رسد اما باید بدانید که می‌توانید از این حمله نجات پیدا کنید. در صورت بروز حمله قلبی صرف نظر از اینکه تنها هستید و یا در حضور دیگران نخستین اقداماتی که باید انجام دهید آن است که ابتدا آرامش خود را حفظ کرده و با اورژانس تماس بگیرید.

در زمانی که منتظر رسیدن اورژانس هستید در صورتی که حساسیت ندارید یک قرص آسپرین مصرف کنید. آسپرین رایج‌ترین داروی رقیق‌کننده خون در جهان می‌باشد که احتمال زنده ماندن را در حمله قلبی بالا می‌برد.

بسیاری از سکته‌های قلبی به دلیل مسدود شدن شریان کرونر ایجاد می‌شود و از ساخته شدن تدریجی پلاک‌های خونی که خون رسانی را مختل می‌کند، ناشی می‌شود. فشار و درد ناشی از حمله قلبی زمانی احساس می‌شود که جریان خون در یک قسمت از ماهیچه قلب متوقف خواهد شد و در نهایت به مرگ بافت ختم می‌شود.

قبلا هم در بخش سلامت نمناک گفتیم که بیشترین علت حمله قلبی تشکیل شدن لخته خون در یکی از عروق خونی که مسئول خون رسانی است می‌باشد. این لختگی خون سبب انسداد عروق و در نهایت مرگ عضله خواهد شد. مصرف اسپرین در این هنگام به تجزیه لخته خون کمک می‌کند.

در هنگام حمله قلبی چه اعمالی را انجام دهیم؟

 از مصرف نیتروگلیسیرین تجویز شده پرهیز کنید زیرا این دارو باعث گسترش عروق شده و مانع از حمله قلبی و یا بقای عضلات نمی‌شود. این دارو تنها برای مبتلایان به آنژین مفید می‌باشد یعنی شرایطی که فرد در اثر اضطراب و استرس در قفسه سینه احساس فشار می‌کند و اکسیژن کافی به قلب نمی‌رسد اما حمله قلبی به دلیل لخته شدن خون در یک رگ خونی به‌وجود میاید. مصرف نیتروگلیسیرین در چنین شرایطی ممکن است بطور موقت رگ خونی مسدود شده را گسترش دهد و ناراحتی را برطرف سازد.

 بطور مکرر سرفه نکنید زیرا در شرایطی که حمله قلبی پیش آمده است سرفه‌های مکرر یک خرافه درمانی محسوب می‌شود.

 به قفسه سینه خود فشار وارد نکنید زیرا این عمل هنگام ایست قلبی کارایی داشته و احیای قلبی توسط پزشک و یا یک فرد آموزش دیده انجام می‌شود.

حمله قلبی در تنهایی

علائم حمله قلبی:

برای دانستن اینکه دچار حمله قلبی شده‌اید لازم است که علائم آن را بشناسید که عبارتند از:

 درد شدید قفسه سینه در قسمت مرکزی یا سمت چپ قفسه که معمولا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد.

 دردی که تا بازوها، گردن و فک امتداد یابد.

 تعریق فراوان و احساس از حال رفتگی.

حمله قلبی به یکباره رخ نمی‌دهد و بلکه ممکن است نشانه‌ها از یک ماه قبل بروز پیدا کنند.

حدود ۹۰ درصد از افرادی که از حمله قلبی رنج میبرند چنین علائمی را تجربه کرده‌اند اما با این حال افراد مسن، دیابتی و زنان ممکن است علائم دیگری را تجربه کنند که شامل موارد زیر می‌شود:

 تنگی نفس

 درد خفیف قفسه سینه

 تهوع و استفراغ

 درد در قسمت اپیگاستریک ( قسمت مرکزی و فوقانی شکم ).

کاهش خطر حمله قلبی

چگونه می‌توان خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش داد؟

 انجام مرتب تمرینات ورزشی

 مصرف غذاهایی با کلسترول پایین

 داشتن رژیمی سرشار از غلات و فیبر

 مصرف دمنوش گیاهی که علاوه بر پاکسازی عروق خونی به تقویت عضلات و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند.

مواد لازم برای تهیه این دمنوش:

 چای سبز کیسه ای

 زنجبیل تازه

 یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله و یا شنبلیله خشک شده

 عسل جهت طعم دهی

 دو فنجان آب

طرز تهیه:

 ابتدا دو فنجان آب را به یک قوری اضافه کرده و همراه برشی از زنجبیل تازه و شنبلیله بجوشانید.

 هنگامی که مخلوط به نقطه جوش رسید، قوری را از روی حرارت برداشته و از صافی رد کنید.

 سپس چای سبز کیسه‌ای را به آن اضافه کرده و ۱۵دقیقه صبر کنید تا عصاره آن خارج شود.

 بعد از خنک شدن دمنوش، مقداری عسل به آن اضافه کرده و بنوشید.