عاملی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن دست کم برای یک بار در هفته می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را حتی در صورت داشتن مشکلات حافظه، کاهش دهد.
به گزارش روزنامه دیلی میل، پژوهشگران کالج پزشکی دانشگاه «یونسی» در کره جنوبی در این مطالعه سوابق سلامتی افراد مبتلا به اختلال خفیف شناختی را که باعث می‌شود نسبت به هم سن و سالان سالم خود مشکلات حافظه‌ای بیشتری داشته باشند، بررسی کردند.
نتایج این مطالعه نشان داد افراد مبتلا به اختلال خفیف شناختی که دست کم یک بار در هفته ورزش می‌کردند نسبت به افرادی که شیوه زندگی بی‌تحرک تری داشتند ۱۸ درصد کمتر احتمال داشت که در سال‌های بعدی زندگی خود به آلزایمر مبتلا شوند.
در این تحقیق از سوی دیگر مشخص شد که خطر ابتلا به آلزایمر در افراد مبتلا به اختلال خفیف شناختی نسبت به عموم مردم ۱۰ برابر بیشتر است. اکنون پژوهشگران کره‌ای می‌گویند نتایج این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که بیش از یک بار در هفته برای حداقل ۱۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید یا متوسط انجام می‌دادند، بیشترین کاهش (۱۸درصد) را در خطر در ابتلا به آلزایمر در سال‌های بعدی زندگی خود داشتند.
همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که بعد از ابتلا به اختلال خفیف شناختی ورزش کردن را آغاز کرده بودند نسبت به افرادی که اصلا ورزش نمی‌کردند، هنوز با کاهش ۱۱ درصدی خطر ابتلا به آلزایمر روبه‌رو بودند.
با این حال پژوهشگران همچنین متوجه شدند برای این که این عامل خطر در پایین‌ترین سطح خود قرار گیرد، افراد باید حتی بعد از ابتلا به اختلال خفیف شناختی به ورزش کردن خود ادامه دهند چرا که متوقف کردن ورزش دوباره فرد را به همان حالت اول باز می‌گرداند.
هانو چائو نویسنده اصلی این مطالعه می‌گوید، به بیماران مبتلا به اختلال خفیف شناختی توصیه می‌شود که مرتب ورزش کنند تا به آلزایمر مبتلا نشوند. وی افزود: نتایج مطالعه ما نشان می‌دهد که حتی اگر فرد مبتلا به اختلال خفیف شناختی تازه بعد از تشخیص این بیماری شروع به ورزش کردن بکند، بازهم خطر ابتلا به آلزایمر در وی به اندازه قابل توجهی کاهش می‌یابد.
آلزایمر یا بیماری فراموشی، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که در اثر آن به‌تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. البته با بالا رفتن سن، اندکی فراموشکار شدن در افراد طبیعی است. اما در بیماری آلزایمر این اختلال حافظه به‌تدریج پیشرفت می‌کند.
ارسال نظر