نتایج جستجو :
-
سردردهای فصلی را چگونه درمان کنیم؟
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه…
-
عامل مهمی که تنظیم خواب را به هم میزند!
محققان ارتباط استفاده از رسانه های الکترونیکی، از جمله نوع رسانه و مدت زمان استفاده از آن را با الگوهای خواب بررسی کردن…
-
چرا برخی همیشه احساس گرسنگی دارند؟
آیا برای شما نیز پیش آمده که بعضی روز‌ها بدون در نظر گرفتن این که چقدر غذا می‌خورید، احساس سیری و رضایت کامل در شما…
-
اشتباهاتی که سن شما را بیشتر نشان می دهد!
پیر شدن یک امر طبیعی برای همه انسان هاست؛ ولی در بعضی موارد انجام کارهای روزانه به صورت اشتباه باعث سرعت گرفتن این…
-
در کمتر از ۵ دقیقه به خواب بروید!
دانشمندان روشی را توسعه داده اند که باعث می‌شود پس از رفتن به رختخواب، در کمتر از ۵ دقیقه به خواب عمیق فرو روید.
-
کمبود این ویتامین حافظه شما را نابود می کند!
مداخلات ساده و قدرتمند می‌تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند.
-
کم خوابی باعث ابتلا به زوال عقل می شود
زوال عقل، اصطلاحی عمومی و بیانگر اختلال در به یاد آوردن، فکر کردن، یا تصمیم گیری است که در انجام کارهای روزمره اختلال…
-
کم خوابی سبب چاقی می شود؟
نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان می‌دهد که محرومیت از خواب احتمالا نقش مهمی در افزایش شیوع چاقی دارد.
-
خطر ابتلا به کرونا در افراد کم خواب
خواب کافی یکی از ساده ترین راه ها برای سالم ماندن است. اما میزان خواب شما نیز می تواند اثرات فوری بیشتری از جمله در…
-
اگر کم می خوابید این بیماری ها در انتظار شماست
کم خوابی موضوعی است که می‌تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی…