چگونه آرامش روانی کودکان را در دوران کرونا حفظ کنیم؟

کودکان و بزرگسالان برای تکمیل و تفسیر اطلاعاتشان در مورد کووید ۱۹ به آگاهی بخشی نیاز دارند و والدین قبل از صحبت با کودک باید آمادگی این را داشته باشند که اطلاعات دقیق را با زبانی ساده برای کودک توضیح دهند. بزرگسالان می توانند به کودکان بگویند که بیشتر بچه ها در مواجهه با کرونا تنها اندکی بیمار می شوند تا از این طریق از اضطراب آنها بکاهند.

یکی از معضلات فعلی خانواده ها بسته شدن مدارس و محیط های آموزشی کودکان است. نبود امکان برقراری ارتباط اجتماعی برای کودکان اضطراب زا است و این اختلال در زندگی روزمره باعث ایجاد نگرانی هایی می شود؛ مانند اینکه آیا دوستانشان هنوز با آنها دوست هستند یا نه؟

احساس نداشتن امنیت و سردرگمی در کودکان کم سن و سالدیگر آسیب هایی است که در این ایام کودکان را تهدید می کند.

باید از کودک بخواهیم احساسات خود را بیان کند و درباره حس خود در مورد دوری از دوستانش صحبت کند. باید کمک کرد کودک با تلفن و دنیای مجازی با دوستانش روابط خود را حفظ کند. باید به کودک این امیدواری را داد که شرایط فعلی موقتی است و بالاخره مردم پس از گذشت دوران بیماری به زندگی عادی بازمی گردند و روابط اجتماعی آغاز می شود.

کودکان در مواجهه با استرس ها، واکنش های متفاوتی نسبت به بزرگسالان دارند و ممکن است با علائمی مثل وابستگی بیش از حد، عصبی شدن و بدخلقی احساسات خود را بروز دهند. در این شرایط والدین باید کنجکاوانه در مورد احساسات آنها پرس و جو کنند.

می توان از کودک خواست که درباره احساسات خود بنویسد و یا نقاشی بکشد. باید به طور مداوم به کودک اطمینان داد که بزرگترها در تلاش هستند به کودکان رسیدگی کنند. در زمینه رعایت مسائل بهداشتی نیز در درجه اول باید والدین الگویی برای کودکان باشند و به کودک یادآوری کنند که مرتب دست خود را بشوید و از ماسک استفاده کند