چه میوه‌هایی برای زخم معده مفید است؟

معده درد را همه ما حداقل یک‌بار تجربه کرده‌ایم. مهم‌ترین راه کنترل معده درد بحث تغذیه هست. زمانی که میزان اسید معده زیاد شود یا مخاط پوشش دهنده معده به اندازه کافی ترشح نشوند، اسید معده باعث زخم معده می‌شود. باکتری نیز یکی از مهم‌ترین علل بروز زخم معده است.

میوه‌های مفید برای معده و روده

در ادامه میوه‌هایی را معرفی می‌کنیم که برای زخم معده و عفونت‌های معده خوب هست. این میوه‌ها عبارت‌اند از انگور، انار، موز، آناناس، هلو، کیوی، سیب، انبه، لیمو، اسفناج، هویج، بروکلی، سیب‌زمینی شیرین، آووکادو، نخودفرنگی و کرفس.

دستور غذا برای زخم معده

خوردن مقدار کافی پروتئین برای کسانی که زخم معده دارند، بسیار مهم است. به جای سه وعده اصلی، هر روز پنج یا شش وعده غذایی کوچک داشته باشید. حداقل سه ساعت قبل از خواب غذا را تمام کنید. میوه‌ها، سبزی‌ها، حبوبات، گوشت بدون چربی، ماهی و غذای دریایی، تخم‌مرغ، غذاهای سویا، غذاهای لبنی تخمیر شده، چربی‌های سالم مانند روغن‌زیتون ، آووکادو و آجیل، غلات کامل و ترک خورده، چای سبز، گیاهان و ادویه‌جات ترشیجات سازگار با معده هستند.

آیا گردو برای زخم معده مضر است؟

این سؤال مهمی هست که برای همه ما پیش می‌آید در جواب باید بگوییم، گردو حاوی مقادیر زیادی فیبر است که عملکرد هضم را بهبود می‌بخشد. انسان‌ها به طور روزانه به فیبر نیاز دارند تا روده بتواند کار خود را انجام دهد. معمولاً منابع متداول پروتئین مانند گوشت و لبنیات فاقد فیبر هستند. خوردن گردو روزانه به مقدار کم در رفع مشکلات گوارشی به شما کمک می‌کند و عملکرد روده را نیز بهبود می‌بخشد.

ماست برای زخم معده خوب است؟

ماست باعث رفع انواع زخم‌های گوارشی می‌شود. ماست حاوی باکتری‌های مفید است که به حفظ تعادل بین باکتری‌های مفید و باکتری‌های مضر در دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

گوجه برای زخم معده

مصرف بیش از حد گوجه‌فرنگی را موجب اختلالات گوارشی مانند نفخ، درد معده و ورم معده می‌شود. در نتیجه افرادی که زخم معده دارند، باید با احتیاط از گوجه‌فرنگی استفاده کنند.

چه چیزهایی برای زخم معده ضرر دارد؟

به صورت کلی الکل، قهوه، غذاها و نوشیدنی‌های کافئین دار، شیر یا خامه، گوشت‌های، چرب، غذاهای سرخ شده، غذاهای پرچرب، غذاهای به شدت ادویه‌دار، غذاهای شور، مرکبات و آب‌میوه‌ها، گوجه‌فرنگی و شکلات برای معده مضر هستند و افرادی که زخم معده دارند باید از خوردن این خوراکی‌ها صرف‌نظر کنند.

غذاهای مفید برای زخم معده در طب سنتی

حکمای طب سنتی معتقدند که بهترین درمان‌ها برای زخم معده، مصرف عصاره شیرین‌بیان است؛ پودر عصاره شیرین‌بیان را داخل یک استکان آب جوشیده ولرم ریخته و ۲۰ دقیقه قبل از هر وعده غذایی استفاده کنید. همچنین استفاده از ترکیب ماست، گل سرخ، پونه و آویشن را نیز توصیه می‌کنند.

چرا دچار زخم معده می‌شویم؟

دلایل فراوانی وجود دارند که می‌توانند خطر ایجاد زخم را افزایش دهند. در ادامه به این دلایل می‌پردازیم.

استفاده از مسکن‌های ضد التهاب‌های غیر استروئیدی مانند ناپروکسن، آسپرین، ایبوبروفن و بسیاری از داروهای دیگر می‌توانند باعث ایجاد زخم شوند.

تولید اضافی اسید، تومور سلول‌هایی که در معده اسید تولید می‌کنند، باعث افزایش ترشح اسید می‌شود.

همچنین سیگار کشیدن یا مصرف تنباکو، بیماری شدید، پرتودرمانی، نوشیدن زیاد الکل نیز ممکن از دلایل ابتلا به زخم معده باشد.

علائم بیماری زخم معده

زخم معده علائمی مثل نفخ، درد سوزشی در قسمت میانی یا تحتانی معده بین وعده‌های غذایی یا هنگام شب، تهوع یا استفراغ و سوزش سر دل دارد.

۶ میوه معجزه‌گر برای زخم معده

هویج، سیب، آلوئه ورا، موز، سیب‌زمینی، دانه کتان ۶ ماده معجزه‌گر برای افرادی هست که زخم معده دارند.